La Kinésiologie sportive

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La kinésiologie associée avec les outils de la préparation mentale

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 Le kinésiologue intervient sur la récupération du sportif en débloquant des tensions musculaires, en améliorant la posture, la motricité par des exercices d’intégration corporelle, et agit sur la vitalité par une bonne circulation énergétique au niveau des méridiens d’acupuncture.

 

Il l'accompagne également sur des séances plus orientées sur la préparation mentale pour son 

évolution, pour ses performances physiques. Il peut apporter une solution à la gestion de la pression en compétition (et même pour certains à l’entraînement) en travaillant sur des sujets très ciblés tels que la peur de perdre, le regard des autres, ou la capacité à se concentrer avant une épreuve. Et bien sûr la performance physique est améliorée par la tonicité et l’équilibre musculaire.

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La qualité de la récupération : dans le cas d’un planning de matchs condensé, une fatigue physique mais aussi mentale et énergétique… peut s’accumuler, le corps élimine donc moins bien les déchets : La récupération après l’effort peut être optimisée.

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Depuis plus de dix ans de nombreux sportifs de haut niveau ont eu recours à cette pratique.

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L'accompagnement va se baser sur trois étapes :

- Le diagnostic : Identification, analyse et planification de la demande du sportif

- Le travail : Entraînement mental personnalisé selon les besoins du sportif

- Le bilan : Faire progresser le sportif sur ses habiletés mentales et le rendre autonome

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